無事、出産という大仕事をやり遂げてくれた奥さま。

何よりもまずは一安心ですが、妊娠から出産まで、あなたは夫として妻の偉大さをとにかく痛感したのではないでしょうか。

十月十日（とつきとおか）という妊娠期間を乗り越えた、産後の妻の体への負担は計り知れませんよね。

一方で、出産後の妻には、身体的にも精神的にも不安定な時期が訪れます。

心身ともにバランスをとるのが難しい出産後の妻に、精神的に寄り添ってあげられるのは夫であるあなただけです。

ママとなった妻の、長きに渡るがんばりを労い、溢れでる感謝や愛情を、夫でありパパとなったあなたから、ぜひ伝えてあげるべきではないでしょうか。

そこで今回は、男性にはなかなか理解の難しい産後の妻の心身の変化や、夫という立場だからこそできることをふまえて、産後の妻へ贈るべき夫にしかできないプレゼントについて、お話ししていきたいと思います。

出産直後はもちろん、妻の誕生日、結婚記念日、クリスマス、バレンタインデー、ホワイトデーなど、出産後に訪れるイベントなども活用して、最愛のわが子を授けてくれたママへ、旦那でありパパとなったあなたの想いを届けましょう！

 

 

 

1.出産を終えた妻の状態とは？

赤ちゃんという、夫婦二人にとって、何ものにも変えがたい大切な宝物を授かり、無事に産んでくれた妻。

そんな、産後の妻には、あなたが想像する以上に疲労が蓄積されています。

それでも容赦なく、育児は、出産直後からすぐに始まるのです。

しかし、この時期の母体には、「産褥期（さんじょくき）」という、妊娠前の身体の状態に少しずつ戻っていくための変化が訪れます。

何もかもがはじめての経験で大変な時期ではありますが、妊娠前の身体に戻るためには、産後6〜8週間程度の時間が必要となり、その間、妻の身体には不調が表れるのです。

このため、出産前から産後しばらくの間、里帰りをされるママさんも多くいらっしゃいます。

身体の回復を早めるためには、やはり十分な休養が必要となるので、できる限り妻の体を労ってゆっくり休ませてあげてください。

ホルモンバランスの乱れからくる「マタニティブルー」

産後の変化は、フィジカル面だけではありません。

女性は妊娠中にたくさんのホルモンが分泌されることから、産後に、女性ホルモンのバランスが一気に崩れやすくなります。

その影響は不眠や頭痛、貧血などの体調不良を引き起こすだけでなく、自律神経の乱れによって、精神面でも不調が起こりやすくなります。

このような、ホルモンバランスの乱れからくる精神的不調を、マタニティブルーと言います。

マタニティブルーでよく見られる症状は、

• 普段ならなんてことない出来事で落ち込む
• 些細なことでイライラしてすぐに怒ってしまう
• 理由もなく悲しい気持ちになり、涙が出てくる
• 集中力が散漫になる
• 先のことを考えると不安ばかり浮かぶ

などがあり、症状の程度には個人差があるものの、精神的に不安定な時期を経験する方は、決して少なくありません。

また、これらが長引くと、産後うつへと発展してしまう場合も。

ホルモンバランスが安定してくるのは、産後半年〜1年後とされており、この産後の不安定な時期こそ、夫の理解と支えが必要となるのです。

2.出産を終えた妻に夫ができることは？

では、出産後、心身ともに不安定な時期を迎える妻に、夫であるあなたにできることとは、一体何なのでしょうか。

旦那であるあなたが、パパという立場になったからこそできることを、詳しくお話ししたいと思います。

育児は「夫婦一丸」という認識を持つ

昔とは状況が違うとは言え、今だに育児の主体は“ママ”という考えは根強く残っています。

特に、産後間もない頃の赤ちゃんには、授乳を含め、ママにしか出来ないことも数多くあるため、このような印象がいつまでも拭いきれません。

しかし、育児は決して、ママが一人で行うものではありません。

育児とは、新しい家族が増えた瞬間から始まる、夫婦一丸の壮大かつ最重要ミッションと言えるでしょう。

今までは夫という立場だったあなた。

夫でありパパとなった今、妻の育児負担や、母親としての責任感からくる不安・プレッシャーを少しでも和らげるためにも、あなたが「新しい家族となったわが子を一緒に育てていくんだ」という意識を持つことはとても大切です。

今一度、パパとなった自分の育児への認識を振り返ってみてください。

家事のサポートは旦那から積極的に

出産直後の安静第一とされる時期は、当然、妻の身体を労ってあげなければなりません。

前述の通り、出産後の女性の身体には相当なダメージや疲労が残っているため、妊娠前の状態まで全快するには、十分な時間が必要です。

ぜひ、旦那さんから、積極的に家事のサポートを行ってあげてください。

とはいえ、通常通りに仕事をこなしながら、家事まで完璧を目指すのは、なかなか難しいことです。

全てに完璧を求めず、家事を効率化・簡略化することも、生活する上ではとても大切なことですよ。

例えば、

• 洗濯物はいちいち畳まなくても、干していたものを取って着る
• 部屋の掃除は、使い捨てシートタイプのモップをさっとかけるだけ
• 料理を毎日頑張ろうとは思わず、調理済みの出来合いで済ませる

このように、あえて家事をうまくサボるやり方を考えることで、気負わずに取り組むことができます。 

家事を行うということは、産後の妻の助けになるだけではなく、夫であるあなたが、父親として成長するチャンスでもあります。

この機会を、ぜひポジティブに捉えてみてください。

妻に息抜きする時間を作ってあげる

出産後の妻は、身体と体調の変化を抱えながらも、赤ちゃんにつきっきりでお世話をしなくてはなりません。

夜泣きをあやすうちに睡眠不足になったり、十分な休息もままならないまま、育児と家事に追われる日々が続きます。

たまには育児を忘れて、自分のために自由に過ごせる息抜き時間を作ってあげましょう。

ママである妻は、一人の時間が欲しいと思う一方で、育児への強い責任感から、「でも子供がいるから…」と後ろめたさを感じてしまうかもしれません。

そんな時は、「たまには父子水入らずの時間も作らないと！息抜きしてきなよ！」と、背中を押してあげてください。

あなたにとっても、子供と過ごす時間は、親子の関係を育む絶好の機会です。

妻の育児への義務感を良い方向に和らげ、息抜きする時間を与えてあげることで、心身ともにリフレッシュしてもらいましょう。

3.産後の妻に贈る、夫にしかできないプレゼントとは？

ここまで、出産を終えた妻の心身に起こる変化や、そんな妻に、夫であるあなたができることについてお話ししてきました。

でも、そんなことを言うまでもなく、「出産を無事乗り越えてくれた妻に、感謝の気持ちを込めて何かしてあげたい」という溢れ出す温かい気持ちが、すでにあなたの中にはあるのではないでしょうか。

ここでは、産後の妻に贈る“夫ならではの”プレゼントについてご説明したいと思います。

夫から産後の妻へ贈るプレゼントを考える際に意識したいのが、出産を終えた妻にとって、メンタルケアはとても大切だということです。

メンタルケアと言っても明確な正解はなく、それゆえに「相手のためにどんなことをすればいいのか、どんな言葉をかければいいのか」と悩まれる方もいるでしょう。

繊細な問題を含むからこそ、非常に難しい出産後の妻のメンタルケアですが、唯一そこに手を差し伸べられるとしたら、それは妻の一番の理解者である、夫のあなたに他なりません。

そう考えると、夫から贈るべき出産祝いのプレゼントは、妻の心を少しでも温かくし、安心や安らぎを与えてあげられるものではないでしょうか？

そこで今回は、夫であるあなたにしかできない、産後の妻へ贈るべきプレゼントを一つご提案します。

それは、妻に向けて夫のあなたが書く“手紙”です。

手紙は愛情や感謝がストレートに伝わる

あなたは日頃から、妻に感謝や愛情を伝えることができていますか？

たまにはちゃんと伝えなきゃな…と思いながらも、なんとなく照れ臭くて、はっきりと伝えられていない、そんな方も多いのではないでしょうか。

本当に大切な人ほど、なぜか素直な気持ちって伝えにくいものですよね。

でも、不安やプレッシャーで押しつぶされそうになっている産後の妻の心を癒せるのは、そういったあなたの温かく優しい気持ちなんです。

面と向かって伝えるのは恥ずかしい…というシャイなあなたでも、手紙ならば、素直な気持ちを綴ることならできるのではないでしょうか。

産後の妻に贈る手紙の内容には、日頃の感謝とともに、

• 出産お疲れさま、頑張ってくれてありがとう
• いつでも自分が力になる
• 家族で助け合って育児をしていこう
• 悩んでいることがあったらいつでも話して

など、出産後の妻の肩の荷をフッと軽くしてあげるような、夫ならではの内容が書かれているといいですね。 

 

4.オリジナル絵本で妻に感謝を伝える新感覚のレターギフトとは？

このデジタル全盛の時代に、あえて手書きの手紙を用意してプレゼントする、というのもとっても粋ですが、夫から出産を終えた妻に贈る出産祝いとして、ぜひオススメしたいのが、オリジナル絵本で贈る手紙です。

あなたは、最新のレターギフトサービスをご存知でしょうか？

それは、世界にひとつだけのオリジナル絵本で、大切な人へ日頃の感謝や愛情を伝えることができる、いい大人のためのラブレター「シカケテガミ」です。

関連記事：オリジナル絵本の新定番「シカケテガミ」で誕生日・記念日に日頃の感謝を伝えよう

シカケテガミの主役は、奥さまとあなた。

絵本の形をした手紙で、妻への感謝の気持ちを表現することができるんです。

夫から産後の妻に贈るプレゼントとしてシカケテガミが最適な理由は… 

• 主人公2人の顔はアバター形式で自由にカスタマイズ
• 絵本の手紙だから、手紙そのものがプレゼントに
• もちろん大切なお子さまも出演可
• 共通の友人や家族からのクスッと笑える帯推薦文
• 最終ページには、あなたからのオリジナルメッセージが印字
• 出産予定日やお子さまの誕生日をシカケテガミ内に刻印可能

など様々あり、出産を終えた妻への夫からの感謝の気持ちを、ビジュアルとテキストの相乗効果で言葉にできないニュアンスまで届けてくれる、まさに夫ならではの特別なプレゼントなんです。

市販の絵本と比べても一切見劣りしないクオリティながら、お手持ちのスマートフォンひとつあれば、オンライン上でとても簡単に作成することができますよ。

またシカケテガミでは、絵本の画像データ提供を行っています。

この画像データは、注文完了から最短で翌営業日に納品され、スマートフォンやPC、タブレット端末などのデジタル機器から絵本を閲覧することができます。

シカケテガミの画像データの活用方法は、実に様々。

例えば、「妻の出産後のプレゼントとして、シカケテガミの利用を検討したいけれど、絵本の到着が間に合いそうにない」といった場合には、PCなどのスライドショー機能を利用して画像データを映し出せば、お好きなタイミングで、ママとなった奥さまへシカケテガミを見せることが可能です。

また、ビデオ通話の画面共有機能などでも鮮明にシカケテガミを映すことができるので、「妻が里帰りしていて、直接プレゼントが渡せない」、「出産に立ち会うことができないけれど、どうにかして産後の妻に寄り添ってあげたい」といったお悩みも解決してくれますよ。

ぜひ、産後の妻への感謝、労い、そして深い愛を、オリジナル絵本の手紙「シカケテガミ」にこめて、プレゼントしてみてはいかがでしょうか？

関連記事：「オリジナル絵本で出産祝い！妻への感謝をシカケテガミで伝えよう」

 

5.まとめ

いかがでしたか？

男性にはなかなか理解の難しい産後の妻の心身の状態と、夫であるあなたが妻にできることを踏まえて、出産後というタイミングだからこそ、夫が妻に贈るべきプレゼントについてお伝えしました。

産後の妻は、心身ともに不安定です。

そんな時こそ、夫であるあなたの献身的なサポートが必要です。

また、そのサポートの仕方というのも、妻の身体を労わることから、メンタルケアまで多岐に渡ります。

だからこそ、産後の妻へのプレゼントには、夫であるあなたにしか贈れない、あなたの気持ちの込もった手紙がオススメなんです。

ぜひ、奥さまへ、あなたからの感謝と深い愛情を伝えてあげてください。

きっと、妻の心も、あなたの愛に包まれ、癒されることでしょう。

また2021年8月からは、「未来のわが子に残すタイムカプセル」をコンセプトとする、親から子供に贈るシカケテガミの一般販売も開始されています。

 

わが子がこの世に生を受けたその日に、あなたにとって最愛の２人に、最上級の感謝を込めたラブレターを贈るというのもとっても素敵ですね。

 

関連記事：未来の子どもに残すオリジナル絵本！タイムカプセルのような絵本の手紙

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